O que acontece ao parar de fumar?

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20 minutos -  Pressão arterial e freqüência cardíaca voltam ao normal.

8 horas -  (CO) e (O2) voltam ao normal.

24 horas -  Começa a reduzir o risco de infarto agudo do miocárdio.

48 horas -  Terminações nervosas começam a se regenerar.

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72 horas - Respiração fica mais fácil (Brônquio relaxamento), aumenta a capacidade pulmonar.

2 a 3 meses -  Aumenta e facilita a circulação sanguínea (Caminhar toma-se mais fácil).

1 a 9 meses -  Diminuição da tosse, congestão nasal, fadiga e falta de ar, movimento ciliar brônquico volta ao normal, limpando os pulmões. Aumentando assim a capacidade física.

1 ano -  O imenso risco de doenças cardíacas coronarianas, cai para metade de quando se era um fumante habitual.

5 anos -  A possibilidade de desenvolver um câncer de pulmão cai pela metade. O risco de um derrame cerebral após 5/10 anos sem fumar - é o mesmo de quem nunca fumou, o risco de câncer de boca, garganta e esôfago também.

10 anos -  A morte por câncer de pulmão toma-se similar a dos não fumantes. As células pré-cancerosas são substituídas. reduz-se a quase zero os riscos de câncer na boca, garganta, esôfago.